Välkommen till vårt Energiparty –En helg för kropp, själ och glädje!
Kom och fyll på med positiva energier från topp till tå under en helg i en miljö som omfamnar dig med värme. Vi bjuder in dig till en helg där du får möjlighet att både slappna av och vara aktiv, samtidigt som du njuter av god mat, härliga människor och en unik atmosfär.
Helgen innehåller sångpass, danspass, föreläsare, yogapass, utställare, gemenskap och såklart god mat! Vi ser fram mot att få välkomna Er till en Herrgård i vårskrud, där fönster och dörrar öppnas mot en spirande park med fåglar som sjunger för oss. Nu laddar vi upp våra batterier tillsammans med ett riktigt Energiparty! Låt oss bjuda in härligheten till oss! Välkommen!
Vi har paketerat upplevelsen i tre olika paket:
Stora logipaketet: Fredag-Söndag
(Buffé fredag, fika & lunch lördag, 3-rätters middag lördag, entré till samtliga aktiviteter, logi 2 nätter & frukostbuffé)
Mellan logipaketet: Lördag & Söndag
(Fika & lunch lördag, 3-rätters middag lördag, entré till samtliga aktiviteter, logi 1 natt & frukostbuffé)
Lilla logipaketet: Fredag & Lördag
(Buffé fredag, fika & lunch lördag, entré till samtliga aktiviteter, logi 1 natt & frukostbuffé)
Ni kan också välja att betala in Er på entré med mat:
Entré lördag + lunch: Entré till samtliga aktiviteter + lunch
Entré lördag + lunch & middag: Entré till samtliga aktiviteter + lunch & 3-rättersmiddag med förläsning & pralinprovning
För dig som vill boka något av våra boendepaket eller bara entré, så bokar ni direkt via hemsidans boka knapp. Där sker betalningen vid bokningstillfället. Du behöver dock maila separat vilka pass du vill vara med på till: info@sorakersherrgard.com
Helgens program:
(passbeskrivningar hittar ni längst ned på sidan)
Fredag 16/5
17.00-18.00
Incheckning på Herrgården
”Välkommen och information om helgen”
18.30
Middag, Buffé
21.00
Meditation, avslappning – Med Annelie Lindeberg
Bastu, bad, relax
Lördag 17/5
08.00-09.00
Morgonyoga – Med Annelie Lindeberg
09.00-10.00
Herrgårdens frukostbuffé
10.00-12.00
Sjung med Susanne Fellbrink
10.00- 11.30
Frigörande dans & Gongbad
– Med Maria Sahlin & Camilla Hälleberg
11.30-12.15
Föreläsning, FormA relation – med Anna Formgren
11.30-13.30
Lunch, Buffé
13.00-15.00
Sjung med Susanne Fellbrink
13.30-15.00
Frigörande dans & Gongbad
– Med Maria Sahlin & Camilla Hälleberg
14.00-15.30
Fikabuffé, mingel
14.30-15.30
Föreläsning, Vilokraft – Med Kristina Lind
15.30-16.30
Orientalisk dans – Med Annelie Lindeberg
15.30-17.30
Breathwork – Med Roger Kangas
19.00
3-rätters middag
inkl. föreläsning och smakning av praliner – Made by Tollow
21.00
Relax, bastu, bad
Under lördagen har vi utställare i huset mellan 10,00-16,00
Söndag 18/5
08.00-09.00
Avslutningsceremoni
– Med Maria Sahlin & Camilla Hälleberg
09.00-11.00
Herrgårdens frukostbuffé
Alla pass behöver förbokas!
Förbokning av pass sker via: info@sorakersherrgard.com.
För dig som vill boka något av våra boendepaket eller bara entré, så bokar ni direkt via hemsidan där även betalningen görs vid bokningstillfället. Sen mailar du separat vilka pass du vill vara med på.
Person- & Passbeskrivningar:
- Sjung med Susanne Fellbrink: ”Vi sjunger härliga och välkända låtar och lär oss att sjunga trestämt. ALLA kan vara med och vi använder inga noter. Glädje och energipåfyllning utlovas!”
Susanne Fellbrink är en multipassionerad entreprenör både som artist, författare och körledare. Hon älskar att glädja och beröra och det gör henne till den perfekta samarbetspartnern i vårt Energiparty på Herrgården.
- Jonatan Tollow – Made by Tollow: Specialistläkare i urologi, stickdesigner, pralinmakare, receptkreatör och deltagare i hela Sverige bakar 2023 – men inte nödvändigtvis i den ordningen. Jonathan älskar att vara kreativ och jobba med händerna och vi är så glada att han kommer till Herrgården och berättar om sina praliner och annat. Under lördagens middag får vi provsmaka och träffa Jonathan på riktigt. Han tycker att om man älskar att vara kreativ och jobba med händerna, så kan det aldrig bli för mycket av det goda, och vi håller med!
- Frigörande dans & Gongbad – Med Maria Sahlin & Camilla Hälleberg: Ett härligt pass med både rörelse och stillhet. Vi dansar för att de är roligt, härligt, frigörande, avslutar med ett helande energigivande gongbad. Dans och vibrationer från gongen är naturliga mediciner för att hålla oss friska och vitala. Här slopar vi alla förväntningar om hur vi borde röra oss och hur vi borde vara. Välkommen som du är. Ha på dig mjuka, sköna kläder som du kan röra dig fritt i. Vi dansar barfota eller i strumpor. Ta med dig yogamatta, filt & vattenflaska.
Maria Sahlin är en intuitiv företagare, shaman och inspiratör som hjälper människor att följa sitt hjärta och passion. Dansen är ett av själens språk som förenar och berör människor på djupet, den skapar glädje och väcker livskraften.
Camilla Hälleberg är en certifierad yogalärare och är verksam inom den inka shamanska energimedicinen. Camilla älskar att nå dig på din själsliga nivå och kommer med sitt inkännande att hålla Gongbad där du får uppleva en fördjupad vila som ger dig förnyad energi.
- Roger Kangas bjuder på en introduktion till BreathWork
Vi börjar med en teori om hur andningen fungerar – andningsfysiologi och anatomi på ett enkelt och inspirerande sätt.
När teorin är avklarad kommer den praktiska delen som garanterat kommer att ta dig till ett tillstånd som är annorlunda än det dagliga tillstånd vi alla befinner oss i.
Jag lovar en upplevelse utöver det ordinära speciellt för dig som aldrig prövat andning som ett verktyg för förändring och bättre mående på alla plan, fysiskt, mentalt, psykiskt och spirituellt.
Passa både den nyfikne och de redan initierade in i andningens fantastiska värld 😊
- Annelie Lindeberg: Yogalärare, coach och tidigare aktiv som lärare inom Orientalisk dans tar oss med genom såväl avslappningsövningar som morgonyoga och även en workshop i Orientalisk dans. Innerligt och intuitivt leds vi på ett professionellt sätt genom tekniker inom alla dessa områden. Du kommer att få med dig tekniker som du kan ha nytta av långt fram i livet. Eller vad sägs om att kunna vara bäst när det gäller, bara genom att andas. Eller att bli sin egen bästa vän på yogamattan? Eller varför inte träna magen till sköna rytmer och få både muskler och smidighet på köpet!
Annelie Lindeberg har turnerat i skolor med Riksteatern, hon har livesänt yoga on-line under pandemin och föreläst om självledarskap för chefer och team i många olika organisationer. Nu får du möjlighet att provan själv, då Annelie bjuder upp till dans, leder avslappningsövning och härliga yogapass. Nivån anpassas efter gruppen och alla deltar på sina egna villkor.
Annelies passbeskrivningar:
Avslappning: Vi gör en gemensam avslappningsövning som syftar till att komma ner i varv och försöka dämpa det inre tjattret. Med hjälp av långa och djupa andetag kan du påverka din hjärtrytm och övar du korta stunder lite nu och då, så kan du faktiskt använda dig av detta i stunder när du ska leverera som bäst. Det är i ett avslappnat tillstånd som vi har tillgång till hela vår intelligens och kan fatta bra beslut. Här får du hjälp på traven i en guidad avslappningsövning tillsammans med Annelie Lindeberg.
Morgonyoga: Vi inleder dagen med ett mjukt yogapass där vi långsamt väcker kroppen till liv. Annelie guidar oss igenom behagliga stretchövningar som påverkar hela vårt nervsystem på ett positivt sätt och sätter en skön ton för hela helgen.
Orientalisk dans: Har du sett en föreställning med Annelie Lindeberg har du nog haft svårt att stå stilla. Annelie är en oerhört medryckande och entusiasmerande dansare som alltid ger det där lilla extra. Här får vi prova på steg och tekniker inom den Egyptiskt orienterade Orientaliska dansen och du kommer garanterat att upptäcka muskler du inte visste att du har.
- Föreläsning Vilokraft – med Kristina Lind: Frekvensterapi och läkande frekvenser
- Föreläsning Imago relationsterapi- med Anna Formgren (FormA): Ett nytt sätt att älska. Anna kommer att ta med oss på en spännande och inspirerande stund där hon delar med sig av vad vi kan göra för att stärka kommunikationen i våra relationer – en möjlighet att få växa både som individ och som par.