Aktiviteter

Nyttan av att göra ”ingenting”. Under den rubriken föreläste Roger Kangas här på Söråkers Herrgård under ”Hälsa, kropp & Själweekend” i januari och intresset visade sig vara stort. Nu erbjuder vi en fördjupning i ämnet, en kurs från fredag till lördag, som varvar teori och praktiska övningar för att ge dig verktyg att hantera en stressig vardag.

När vi stannar upp i vårt görande och mediterar aktiveras områden i hjärnan som vi tidigare trott inte hade någon funktion. Dessutom hjälper det oss att gå över till vårt parasympatiska lugn och ro-system istället för att, som oftast, vara i det sympatiska på-systemet som står för aktivitet och görande.
Många av oss har idag ett stort behov av att hitta en balans i livet, att kunna vara både på och av, bli mer närvarande i det som är ”just nu”.
Jag har noterat att det som alltid är just här och nu är min kropp, för var skall den annars vara?!

Vi kommer utgå ifrån och använda kroppen på ett kanske annorlunda sätt än vad du är van vid. Under kursen får du tips och praktiska verktyg för att bli mer avslappnad och samtidigt få mer energi, en paradox men fullt möjlig, vilket behövs mer än någonsin i dagens samhälle där de flesta av oss har ett högt livstempo.

Inga förkunskaper behövs men gärna ett öppet sinne för någonting annorlunda och nytt!
Läs mer om Roger Kangas på: http://www.rogerkangas.se/

 

Datum:

8-9 november

Eller

29-30 november

 

Pris 2600 kr/pers

I priset ingår:

Dag 1:

Välkomstfika kl 15:00

Kurs ”Nyttan av att göra ingenting”

Spabad

After Work Buffé

Logi i enkelrum eller dubbelrum

Dag 2:

Frukost

Kurs ”Nyttan av att göra ingenting”

Lunch

Eftermiddagsfika kl 16:00

Bokningsförfrågan

Välkommen att göra din bokningsförfrågan nedan eller ring oss på telefon 060-408 40.

Förfrågan gäller*

Boende
Bordsbokning

Kontaktperson

Ange vilket evenemang eller aktivitet som du är intresserad av.
Ange gärna era tankar och idéer om er fest/bröllop i meddelanderutan.


Detta är en förfrågan. Du kommer att få en bekräftelse per e-post på att förfrågan är mottagen. Vi återkommer till dig inom kort.