”Hälsa och glädje med kreativ mindfulness” (1,5 – 2 tim)
Boka en härlig gruppaktivitet som på ett enkelt och roligt sätt ger er närvaro och glädje. Genom enkla skapande övningar med inspiration från mindfulness och yogans filosofi stärker vi det friska i oss, vilket är vår nyfikenhet, uppmärksamhet och kreativiteten samt vår förmåga till närvaro.
Ni leds varsamt och pedagogiskt bort från prestationskrav och blir på ett lätt och lustfyllt sätt mer närvarande, fokuserade och avslappnade. Med Presence by Art skapas en hälsosam distans till det som oroa och stressar. Det ger er ny energi och dessutom har ni väldans roligt tillsammans.
Det behövs ingen tidigare erfarenhet av vare sig konstnärligt skapande, meditation eller yoga för att delta och metoden bygger på frivillighet.
Pris: 4 500:- 1,5 – 2 timmar. 5 – 15 personer.
”Hej, och tack för den absolut bästa friskvårdsaktivitet jag någonsin gjort!”
Gudrun Nystedt, Teamchef på Kronofogden, Verkställigheten i Sundsvall.
Läs mer på www.presencebyart.se